つわり 軽減

つわりを軽減させる方法を奥さんが教えてくれました。

方法として寝るときの体勢で、右を向いて寝るよりも左を向いて寝たほうがつわりの気持ち悪さが軽減されるそうですよ。

胃の形から左向きのほうがいいらしいのですが、実際につわりの人試してみてみるとだいぶ楽になるそうです。

あとは、できるだけ胃の中を空にしないことがいいそうで、夜中でも気持ち悪いのであれば果物を一口とか食べるだけでもかなり楽になるみたいですね。

つわりがひどい奥様がいらっしゃるご家庭はぜひ試してみてくださいね。